10 consejos para evitar la gripe porcina (en Uruguay)

Posted on the Mayo 28th, 2009 under Actualidad, Humor, Salud by nijasanda

Según la OMS, esta patología grado 5 o sea casi pandemia es de menor virulencia que la gripe común pero es de temer si no se trata a tiempo. Este blog no hace oídos sordos ni se hace el chancho, aquí les van unos consejitos para no contraer esta gripe tan chancha.

1-A la hora de tomar mate es conveniente andar con dos, uno para ud y el otro para sus amigos, si protestan para quedar bien diga que ayer vino de Buenos Aires o México y los quiere proteger, seguro que lo van a valorar y ud evita contagios.

2-Si se encuentra en un ascensor y la persona que tiene al lado siente deseos de estornudar, rápidamente le aplica un gancho al hígado que lo haga disuadirse de dicha acción. Más vale un golpe bien dado que estar lamentándose de tener que tomar Tamiflu.

3-Evite los lugares con grandes aglomeraciones de gente léase: ferias, estadio, emergencia de los hospitales, iglesia de los amigos del pare de sufrir y actos de Luis Hierro López, perdón a esos sí puede ir por obvias razones.

4-Si ud en las elecciones piensa votar al partido colorado, extreme las precauciones, son pocos los votantes y hay que cuidarlos.

5-En la cola del banco si alguien estornuda o tiene síntomas de estar resfriado, por favor avísele al guardia que esa persona porta un arma con intenciones de robar el banco o que le ve cara conocida de que integra la banda del marrón. Enseguida eliminaran ese foco infeccioso.

6-No tome del vaso de nadie, no le de la mano ni siquiera a la doña que le pide ayuda al cruzar la calle.

7-No acepte besos ni de políticos buscavotos, ni deje que besen a su hijo y mucho menos de su suegra alérgica que se pasa de mayo a octubre en un solo estornudo.

8-Use Twitter, Facebook o el Msn para saber de sus familiares y amigos, evitará reuniones que le pueden causar contagios innecesarios.

9- El tapabocas no nos salva completamente del virus pero puede ser un buen elemento para evitar a ese amigo molesto que nos escupe al hablar y de paso si el tiene el virus que se lo guarde.

10-Recuerde que el virus demora 7 días en manifestarse, dolor de cabeza y musculares son sus síntomas principales además de fiebre alta y resfrío, muchas veces coinciden con las excusas que su señora le da a la hora de querer intimar, no se deje engañar y tome precauciones.

Se cree que esta foto pudo ser el detonante de la gripe porcina.

Esto fue un aporte a la comunidad de Nicosantos.com.

Seis tips para correr mejor y aprovechar sus beneficios

Posted on the Mayo 26th, 2009 under Deportes, Salud by nijasanda

Días pasados (el viernes exactamente), comentaba a mis seguidores de Facebook y Twitter que comenzaba el proyecto “ Nike 2009”, la idea es llegar en excelente estado físico para poder correr dicha competencia así como las siguientes competencias del calendario: Nativa, Reebok, San Felipe y Santiago, San Fernando todas de 10 Km de longitud en su recorrido aproximadamente.

La tarea no es para nada fácil ya que mi última competencia data del octubre de 2006. Aquí les dejo una serie de tips para tener en cuenta a la hora de empezara a correr, yo trato de respetarlos pues evitan futuras lesiones y un alto rendimiento a la hora de obtener buenos resultados en las competiciones. Es bueno que lo intenten y para aquellos que ya corren no está demás refrescar un poco la memoria con buenos consejos.