Además de una buena bicicleta, para que la actividad resulte realmente beneficiosa es necesario adoptar una postura correcta y un plan semanal en distintas superficies. Es hora de saber cuales son las partes de nuestro cuerpo que se benefician y las que debemos proteger para que nuestro rendimiento sea del cien por ciento.
Si andar en bicicleta es lo que más te gusta y necesitas hacer deporte, que mejor que elegir este medio de transporte para mejorar significativamente tu estado físico y mental. La práctica de la bicicleta es un ejercicio que requiere un mayor esfuerzo que caminar porque intervienen los principales grupos musculares. Es una actividad recomendada para personas con problemas articulares y presenta muchos más beneficios que contraindicaciones. Entre sus beneficios encontramos:
La semana pasada tuve el privilegio de ser invitado por uno de mis mejores amigos y compañero de ruta (Mauricio Olguín), a realizar una travesía en bicicleta por el departamento de Treinta y Tres, más precisamente a la Quebrada de los Cuervos. Debo confesar que el cicloturismo es una de las formas de aprovechar los beneficios de andar en bicicleta que más me apasionan. Sorpresa para mi fue encontrarme con varias cosas: primero que nada, mi estado físico esta muy por debajo que lo que solía ser, o sea lamentable, segundo, Treinta y Tres es un departamento maravilloso con un paisaje envidiable además de contar con una ciudad que invita a quedarse a vivir, finalmente lo más triste, es reprochable la poca promoción que se le da en nuestro país a lugares que se encuentran en el Sistema nacional de áreas protegidas, ideales para el turismo aventura, incluido el cicloturismo, y que además no exista locomoción alguna salvo tener vehículo propio para acceder a ellas. Ministerio de turismo “danger”
Bienvenidos al renacimiento de este blog que no pretende ser unos bits o megas más de información es su computadora o notebook, sino que todo lo contrario, pretende ser una fuente de consulta, esparcimiento y a su vez ser generador de opinión pública. Por lo tanto y dado el tiempo que tiene en la web, es que me siento en la obligación de proporcionarle una “refrescadita”, un lavado de cara que lo coloque en posición de ser lo que se merece, un blog con todas las letras. Es por esto y mucho más que a partir del día de hoy les doy la bienvenida a mi blog, bienvenidos a Nicosantos.com un blog sin desperdicios.
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